Guide
Compléments Alimentaires
Les compléments alimentaires sont de précieux alliés pour combler les carences, soutenir notre santé et améliorer notre bien-être au quotidien. Avec une multitude de produits disponibles, il est essentiel de choisir les bons compléments adaptés à vos besoins spécifiques. Ce guide vous aidera à naviguer dans l'univers des compléments alimentaires et à faire des choix éclairés pour optimiser votre santé.
Pourquoi Prendre des Compléments Alimentaires ?
Les compléments alimentaires sont conçus pour fournir des nutriments que l'on ne consomme pas suffisamment dans notre alimentation quotidienne. Ils peuvent aider à renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion, soutenir la santé des os et des articulations, augmenter l'énergie, et bien plus encore. Toutefois, il est important de choisir des produits de qualité, adaptés à vos besoins individuels et de les utiliser en complément d'une alimentation équilibrée.
Ma Routine du matin
Énergie et Immunité
Commencez votre journée avec un supplément pour booster votre système immunitaire.
Le Protecteur est un complexe pré+probiotiques en poudre à saupoudrer sur ses boissons & aliments froids. Avec sa diversité de 14 souches de probiotiques (lactobacilles, bifidobactéries) & sa haute teneur en fibres et ashwagandha (puissante plante adaptogène), il participe au quotidien au bon maintien du système immunitaire et des défenses naturelles.
Le Multivitamines de Novoma est une combinaison unique de 29 vitamines, minéraux et cofacteurs végétaux aux bienfaits multiples : immunité, vitalité, réduction du stress, confort articulaire... Formulé avec un expert de la micronutrition, notre formule couvre les besoins quotidiens en nutriments essentiels.
Santé de la Peau : Collagène
Prenez votre complément de collagène pour soutenir l’élasticité de la peau et améliorer son éclat. Le collagène aide à maintenir l’élasticité de la peau, réduisant les rides et donnant un teint plus lumineux.
Poudre de Perle : Source de calcium la plus riche de la planète. Lorsqu'il est ingéré, cet adaptogène océanique stimule la production et la régénération du collagène pour une peau jeune et unifiée, des cheveux et des ongles sains.
Ma routine du soir
Digestion
Prenez Four Sigmatic Reishi Mushroom Hot Cacao comme boisson après le dessert ou comme gâterie savoureuse lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré. Vous pouvez également utiliser cette boisson pour vous détendre, par exemple en début de soirée pour vous détendre.
![MIYÉ [MY] Essentiels Sérénité - Fringales, Stresse & Sommeil](https://bewelll.ch/cdn/shop/files/3258074-47e02f87cc0a99_92b58fa4-5766-464e-b38f-737df5ae57f1.jpg)
Stress et Sommeil
Si votre priorité est d'améliorer le sommeil, optez pour 2 comprimés le soir et 1 le matin. Redonnez de l'énergie à votre corps et à votre esprit grâce à ce complément alimentaire végan et naturel qui combat le stress et réduit la fatigue.
Conseils pour Optimiser l'Efficacité des Compléments
Les DO’s :
- Respectez les dosages indiqués sur les produits et consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau complément.
- Les compléments alimentaires doivent venir en supplément d'une alimentation saine et variée, et non en remplacement.
- Une bonne hydratation est essentielle pour l’absorption des nutriments.
Les DON'Ts :
- Évitez de prendre des doses excessives de compléments, ce qui peut entraîner des effets indésirables.
- Certains compléments peuvent interagir entre eux ou avec des médicaments. Demandez l’avis d’un professionnel avant de combiner plusieurs produits.
Pourquoi Choisir des Compléments de Qualité ?
Il est crucial de choisir des compléments alimentaires de haute qualité, fabriqués par des marques réputées. Recherchez des produits sans additifs artificiels, sans OGM et certifiés biologiques si possible. Une qualité supérieure garantit que les nutriments sont bien absorbés par votre corps et maximisent les bénéfices pour votre santé.
Comment Choisir le Bon Complément Alimentaire ?
Vos besoins spécifiques : Identifiez vos carences ou vos objectifs de santé (immunité, énergie, beauté, digestion, etc.).
Qualité des ingrédients : Privilégiez les produits naturels, biologiques et sans additifs artificiels.
Recommandations professionnelles : Consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et éviter les interactions indésirables avec d’autres médicaments ou compléments.
Les compléments alimentaires peuvent grandement améliorer votre bien-être général lorsqu'ils sont choisis judicieusement et intégrés correctement dans votre routine quotidienne. En identifiant vos besoins spécifiques et en optant pour des produits de haute qualité, vous pouvez optimiser votre santé et votre vitalité. N'oubliez pas, une alimentation équilibrée et un mode de vie sain restent la base d'une bonne santé.
Pour toute question supplémentaire ou un conseil personnalisé, n'hésitez pas à nous écrire à hello@bewelll.ch
En suivant ces recommandations et en choisissant les compléments alimentaires adaptés, vous pouvez améliorer votre santé de manière significative et atteindre un bien-être optimal.